Se dopo un lungo periodo di inattività hai deciso di cominciare a correre, è bene sapere alcune cose fondamentali. Non rischiare di cadere subito nello sconforto. Non sarà facile e all’inizio sicuramente poco divertente, ma la forza di volontà e…
Scarpe da trail estive, la scelta è alle porte. Con la bella stagione che si avvicina si iniziano a fare i primi programmi per effettuare trail estivi, anche di più giorni, in montagna, naturalistici o semplici brevi corse in giornata….
Tratto da Voglio correre: “Ci sono momenti in cui anche tu vorresti mollare tutto e cambiare vita”. Una soluzione c’è, ed è correre. Almeno secondo Enrico Arcelli, medico dello sport, dietologo, preparatore atletico nonché autore del fortunato Il nuovo Correre è…
