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Tag: running

Calze da running, come sceglierle

Passi di corsa allenamento corsa, allenamento running, running
calze da running

Le calze da running sono un elemento fondamentale dell’abbigliamento di chi ama correre, anche in modo saltuario e amatoriale. I professionisti della corsa ormai da tempo consigliano di lasciare nei cassetti i tanto amati calzini di cotone, ormai tutte le…

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Calendario eventi running ottobre 2017

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eventi running ottobre 2017

Il calendario eventi running ottobre 2017 è molto ricco, sia per gare in città che trail in montanga. Tanti eventi e gare sia del circuito Fidal che non competitive interesseranno molte città in tutta Italia. Abbiamo raccolto in questo articolo le più…

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Calze a compressione per la corsa, perché usarle?

Passi di corsa running
calze a compressione quale scegliere

Le calze a compressione per la corsa sono comparse nell’universo dell’abbigliamento del running abbastanza recentemente. I primi studi sui benefici della compressione venosa sono stati intrapresi nel 2012. La prima ricerca scientifica di una certa rilevanza sull’argomento è stata pubblicata…

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Come scegliere il cardiofrequenzimetro: tutti i consigli utili

Passi di corsa running
Come scegliere il cardiofrequenzimetro

Come scegliere il cardiofrequenzimetro è una delle domande più frequenti quando si inizia a correre. Usarlo o non usarlo, capire le funzionalità necessarie e come iniziare ad allenarsi con questo strumento in grado di monitorare i nostri progressi e la…

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Correre da zero a dieci km in un mese

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Da zero a dieci. Può essere preso come un titolo di un film di Ligabue, ma anche un consiglio per tutti. La corsa è uno sport difficile, in cui bisogna fare moltissimi sacrifici e bisogna avere la massima accortezza nell’intraprendere…

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Cominciare a correre, i consigli per iniziare bene!

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come iniziare a correre

Se dopo un lungo periodo di inattività hai deciso di cominciare a correre, è bene sapere alcune cose fondamentali. Non rischiare di cadere subito nello sconforto. Non sarà facile e all’inizio sicuramente poco divertente, ma la forza di volontà e…

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Voglio correre di Enrico Arcelli, la recensione

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Copertina di Voglio correre - Arcelli

Tratto da Voglio correre: “Ci sono momenti in cui anche tu vorresti mollare tutto e cambiare vita”. Una soluzione c’è, ed è correre. Almeno secondo Enrico Arcelli, medico dello sport, dietologo, preparatore atletico nonché autore del fortunato Il nuovo Correre è…

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    Correre in montagna: Andrea Biffi dopo il Grand Trail di Courmayeur

    Correre in montagna: la storia di Andrea Biffi tra i professionisti

    8:27 AM 19 Lug 2018
    Notturna di Nole

    Torna la Notturna di Nole

    10:27 AM 11 Giu 2018
    Dopo quanto tempo si vedono i benefici della corsa

    Dopo quanto tempo si vedono i benefici della corsa

    1:05 AM 09 Gen 2018
    Scarpe per correre d'inverno

    Scarpe da running per l’inverno, come sceglierle

    11:15 PM 05 Gen 2018
    correre d'inverno consigli abbigliamento

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    3:30 PM 20 Dic 2017
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