Le calze da running sono un elemento fondamentale dell’abbigliamento di chi ama correre, anche in modo saltuario e amatoriale. I professionisti della corsa ormai da tempo consigliano di lasciare nei cassetti i tanto amati calzini di cotone, ormai tutte le…
Il calendario eventi running ottobre 2017 è molto ricco, sia per gare in città che trail in montanga. Tanti eventi e gare sia del circuito Fidal che non competitive interesseranno molte città in tutta Italia. Abbiamo raccolto in questo articolo le più…
Le calze a compressione per la corsa sono comparse nell’universo dell’abbigliamento del running abbastanza recentemente. I primi studi sui benefici della compressione venosa sono stati intrapresi nel 2012. La prima ricerca scientifica di una certa rilevanza sull’argomento è stata pubblicata…
Come scegliere il cardiofrequenzimetro è una delle domande più frequenti quando si inizia a correre. Usarlo o non usarlo, capire le funzionalità necessarie e come iniziare ad allenarsi con questo strumento in grado di monitorare i nostri progressi e la…
Da zero a dieci. Può essere preso come un titolo di un film di Ligabue, ma anche un consiglio per tutti. La corsa è uno sport difficile, in cui bisogna fare moltissimi sacrifici e bisogna avere la massima accortezza nell’intraprendere…
Se dopo un lungo periodo di inattività hai deciso di cominciare a correre, è bene sapere alcune cose fondamentali. Non rischiare di cadere subito nello sconforto. Non sarà facile e all’inizio sicuramente poco divertente, ma la forza di volontà e…
Tratto da Voglio correre: “Ci sono momenti in cui anche tu vorresti mollare tutto e cambiare vita”. Una soluzione c’è, ed è correre. Almeno secondo Enrico Arcelli, medico dello sport, dietologo, preparatore atletico nonché autore del fortunato Il nuovo Correre è…
