Le calze a compressione per correre ormai è noto che portino benefici sia alla qualità dell’allenamento che alla salute dei nostri muscoli. I benefici di queste calze in verità sono una scoperta piuttosto recente, è infatti negli ultimi anni che…
Non bisogna coprirsi troppo per correre, questa è la regola che ogni runner dovrebbe seguire. Spesso quando si è agli inizi di una qualsiasi attività sportiva, soprattutto se si inizia con il fine di perdere peso, si commette un grave…