Riscaldamento pre allenamento: l’importanza del warm up

Se Giorgio Calcaterra si riscalda prima di ogni allenamento, visto il suo palmares dovremmo fidarci ciecamente. Ma nonostante i consigli di un campione come Giorgio, bisogna capire la vera importanza del riscaldamento pre allenamento. Il warm up รจ una pratica … Leggi tutto Riscaldamento pre allenamento: l’importanza del warm up

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