Allenamento post infortunio? Ecco come risolvere il problema e riprendere gradualmente a correre. Siamo nel pieno nel nostro programma di allenamento, ma sfortunatamente dobbiamo abbandonarlo. Una tragedia? No, non proprio. Il senso di frustrazione è tanto, ma ovviamente bisogna fare…
Se dopo un lungo periodo di inattività hai deciso di cominciare a correre, è bene sapere alcune cose fondamentali. Non rischiare di cadere subito nello sconforto. Non sarà facile e all’inizio sicuramente poco divertente, ma la forza di volontà e…
Color Run 2017: la corsa non competitiva più colorata del mondo torna con nuovi appuntamenti in sei città italiane. Chi la conosce, sa già che si tratta di un’esperienza di energia positiva allo stato puro senza vincitori o tempi ufficiali. Solo…
App per correre, uno strumento davvero potente per chi vuole allenarsi ma non sa come iniziare. Preparare una gara, anche su breve distanza, non è mai semplice. Bisogna capire quali allenamenti portare avanti e in che modo affrontare anche i…
Scarpe da trail estive, la scelta è alle porte. Con la bella stagione che si avvicina si iniziano a fare i primi programmi per effettuare trail estivi, anche di più giorni, in montagna, naturalistici o semplici brevi corse in giornata….
Tratto da Voglio correre: “Ci sono momenti in cui anche tu vorresti mollare tutto e cambiare vita”. Una soluzione c’è, ed è correre. Almeno secondo Enrico Arcelli, medico dello sport, dietologo, preparatore atletico nonché autore del fortunato Il nuovo Correre è…
Correre o morire di Kilian Jornet. Un’autobiografia di un eroe. O di un ragazzo semplice, narratore e sperimentatore di fatiche epiche, come la traversata di corsa dei Pirenei. Coraggio? Caparbietà? Forza? Cosa serve per vincere la fatica fisica e mentale?…
