Il calendario eventi running settembre 2017 è molto ricco, sia per gare in città che trail in montanga. Tanti eventi e gare sia del circuito Fidal che non competitive interesseranno molte città in tutta Italia. Abbiamo provato a raccogliere in…
Che cosa è la Runcard? Il nuovo strumento della Fidal può essere molto utile per i runner che non sanno con quale squadra iscriversi. Ecco dunque tutto quello c’è da sapere. Dal momento della sua uscita sono state molte le…
Il calendario eventi running agosto 2017 è molto ricco, sia per gare in città che trail in montanga. Tanti eventi e gare sia del circuito Fidal che non competitive interesseranno molte città in tutta Italia. Abbiamo provato a raccogliere in…
Le 5 migliori scarpe da running femminili è una frase molto ricercata su Google. I numeri parlano chiaro, le statistiche riportate dalla FIDAL (Federazione Italiana Atletica Leggera) sorprendono tutti. In Italia, il 58% di tutti i corridori che hanno partecipato…
Scegliere scarpe da running non è mai semplice, spesso si cerca lo stile personale. Ecco la recensione sulle Mizuno Synchro Mx, un ottimo rapporto qualità-prezzo. Scegliere un paio di scarpe da running non è mai semplice. Si sceglie lo stile, il…
Alimentazione pre gara: cosa bisogna mangiare prima di una corsa? Ecco tutti i consigli utili per non rimanere a a digiuno. L’alimentazione e lo sport vanno spesso a braccetto. E non bisogna mai forzare la mano in una delle due…
Se Giorgio Calcaterra si riscalda prima di ogni allenamento, visto il suo palmares dovremmo fidarci ciecamente. Ma nonostante i consigli di un campione come Giorgio, bisogna capire la vera importanza del riscaldamento pre allenamento. Il warm up è una pratica…
Come scegliere la scarpa da running è una domanda semplice che richiede però una risposta articolata. La scelta della giusta scarpa da running deriva da una giusta conoscenza, prima di tutto, del tuo modo di affrontare la corsa. Ogni piede…
I 5 migliori libri da leggere sotto l’ombrellone sulla corsa: ecco tutti i consigli per i runner in cerca di letture utili Caldo, sole e afa. Spesso ci fermiamo un attimo anche dai nostri allenamenti e cerchiamo un po’ di…
Il calendario eventi running luglio 2017 è molto ricco, sia per gare in città che trail in montanga. Tanti eventi e gare sia del circuito Fidal che non competitive interesseranno molte città in tutta Italia. Abbiamo provato a raccogliere in…
