Passi di Corsa
 
Salta il contenuto
  • Home
  • Chi siamo
  • Libreria
  • Consigli
    • Allenamento
    • Abbigliamento
    • Accessori
  • Alimentazione
  • Salute
  • Media
    • Applicazioni
    • Video
    • Playlist per correre
  • News
  • Contatti
  • Privacy Policy
Home Archivio per categoria "Salute"

Categoria: Salute

Consigli su come mantenersi in forma unendo al fitness una sana nutrizione

Dopo quanto tempo si vedono i benefici della corsa

Passi di corsa consigli corsa, consigli running
Dopo quanto tempo si vedono i benefici della corsa

Dopo quanto tempo si vedono i benefici della corsa? Si è la domanda che ogni runner si è posto prima di prendere sul serio questa attività.  Sarebbe meglio parlare di impegno, soprattutto con se stessi, che di attività. La corsa…

Continua a leggere

Taping neuromuscolare, a cosa serve e come funziona

Passi di corsa allenamento corsa, allenamento running, consigli
taping neuromuscolare

  Il taping neuromuscolare è una tecnica che aiuta a ridurre i fastidi tramite l’applicazione di un nastro adesivo appositamente studiato,  ecco che come funziona Tape o Taping neuromuscolare. Un’innovazione che permette di curare al meglio ogni problema. Il taping  neuromuscolare…

Continua a leggere

I frutti di bosco, l’importanza nella corsa

Passi di corsa consigli corsa
Frutti di bosco

I frutti di bosco sono molto importanti per la corsa: ecco tutte le proprietà benefiche di questo frutto. Fanno bene al cuore, prevengono l’invecchiamento e aiutano a dimagrire. Queste sono tre delle tantissime proprietà benefiche dei frutti di bosco. Prodotti…

Continua a leggere

Alimentazione per la corsa, l’importanza delle buone abitudini

Passi di corsa
alimentazione per la corsa

Alimentazione per la corsa. Un tema molto dibattuto e sempre più approfondito dalla medicina dello sport. Decidere di intraprendere un’attività sportiva e un’ottima scelta che porterà benefici a lungo termine. Al fine di praticare running al meglio delle vostre potenzialità…

Continua a leggere

Correre in pausa pranzo cosa mangiare

Passi di corsa alimentazione corsa, consigli corsa
correre in pausa pranzo cosa mangiare

Correre in pausa pranzo è un vero toccasana per tanti runner. I tanti impegni, la famiglia, la frenetica attività lavorativa spesso non permettono di uscire a correre fuori dall’orario di lavoro. Molti quindi scelgono di portare abbigliamento e scarpe da…

Continua a leggere

Alimentazione pre gara: cosa mangiare prima di una corsa?

Passi di corsa alimentazione corsa
Alimentazione pre gara

Alimentazione pre gara: cosa bisogna mangiare prima di una corsa? Ecco tutti i consigli utili per non rimanere a a digiuno. L’alimentazione e lo sport vanno spesso a braccetto. E non bisogna mai forzare la mano in una delle due…

Continua a leggere

Integratori per la corsa: cosa sono e come utilizzarli

Passi di corsa integratori per la corsa

Gli integratori per la corsa hanno iniziato ad avere una certa popolarità tra i runner di tutti i livelli. Spesso però si demonizzano o si santificano, senza capire realmente quale sia il loro utilizzo o la loro efficacia durante una…

Continua a leggere

Cosa mangiare prima di correre

Passi di corsa alimentazione corsa
cosa mangiare prima di correre

Cosa mangiare prima di correre è il pensiero che tormenta tanti runner. Molto dipende da che ora e in quale momento della giornata ci apprestiamo a uscire a correre. Fondamentale per la buona riuscita del nostro allenamento, è ricordarsi che…

Continua a leggere

  • Seguici su Facebook

  • Tag cloud

    Abbigliamento (12) Accessori (4) Alimentazione (5) Allenamento (12) Applicazioni (4) Consigli (31) Diario di bordo (3) Libreria (6) Media (4) News (11) Salute (6)
  • Latest Posts

    Maratona di Roma 2019

    Maratona di Roma, percorso lungo il centro storico

    1:27 PM 04 Apr 2019

    Le caratteristiche delle calze a compressione per correre

    12:42 AM 06 Nov 2018
    calze da running

    Calze da running, come sceglierle

    4:25 PM 22 Lug 2018
    Correre in montagna: Andrea Biffi dopo il Grand Trail di Courmayeur

    Correre in montagna: la storia di Andrea Biffi tra i professionisti

    8:27 AM 19 Lug 2018
    Notturna di Nole

    Torna la Notturna di Nole

    10:27 AM 11 Giu 2018
    Dopo quanto tempo si vedono i benefici della corsa

    Dopo quanto tempo si vedono i benefici della corsa

    1:05 AM 09 Gen 2018
    Scarpe per correre d'inverno

    Scarpe da running per l’inverno, come sceglierle

    11:15 PM 05 Gen 2018
    correre d'inverno consigli abbigliamento

    Correre con il freddo

    3:30 PM 20 Dic 2017
Tutti i diritti riservati
Orgogliosamente motorizzato da Nirvana & WordPress.